Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2013
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2013:
|
1237 kkal
|
Lemak: 82,54g | Prot: 91,29g | Karb: 30,07g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Heavy Cream. Makan Siang: Heavy Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Whole Milk. Makan Malam: Heavy Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Whole Milk. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|