Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 82,30g | Karb: 185,10g.
Makan Pagi: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice. Makan Siang: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Makan Malam: Pizza with Meat, Medi Whey Protein Shake, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Great Value Original Potato Chips, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. lagi...
|
|
3506 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|