Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2017
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 77,54g | Prot: 138,92g | Karb: 202,16g.
Makan Pagi: Pita Bread, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Makan Siang: Habit Burger Charburger. Makan Malam: Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Blue Moon Belgian White, Mike's Hard Lemonade, Minute Maid Lemonade (20 oz). lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|