Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 34,82g | Prot: 23,33g | Karb: 72,88g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Whole Milk, Caffe D'Vita Mocha Cappuccino. Makan Siang: Gala Apples, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. Makan Malam: Beef Stock, Onions, Celery, Carrots, Pecans, Pecans, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Shaw's Boiled Carrots. lagi...
|
|
3487 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|