|
Mit einem guten Minus aus dem Wochenende gegangen. Immer ein Grund sich zu freuen. :)
Und weil ich es gestern vergessen habe: "Juchu -35 Kg!" :)
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 54,99g | Karb: 148,18g.
Makan Pagi: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Makan Siang: Champignonsauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Maggi Kartoffel Püree. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Pfungstädter Edel-Pils, Sun Snacks Salzstangen, Stastnik Feurige Cabanossi, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|