Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 58,04g | Karb: 61,51g.
Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Jeruk, Tahu Goreng. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Zumba - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arinny
|