|
Pagi ini 😍. ayo 1,5kg lagii. semangaat! 💪
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 78,90g | Prot: 94,26g | Karb: 143,01g.
Makan Pagi: Telur, Wortel, Kaldu Ayam, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Terong Balado, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Ampela, Cireng. Camilan/Lainnya: Indocafe Cappuccino, Cheetos Jagung Bakar, Yeo's Minuman Cincau. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|