Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
1327 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 98,03g | Karb: 72,05g.
Makan Pagi: Egg White, Sugar, Egg. Makan Siang: Jack in the Box Chicken Fajita Pita. Makan Malam: Mexican Style Ground Beef Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez), Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Peach, Almonds. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|