|
Semangat hidup sehat😊
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
2112 kkal
|
Lemak: 74,60g | Prot: 135,19g | Karb: 227,35g.
Makan Pagi: Pisang Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Makan Siang: Kurma, Kurma, Kurma, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tortilla, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Lumpia Ayam, Taco atau Tostada Salad dengan Daging Sapi, Kacang-kacangan dan Keju dalam Tortilla Goreng Tepung, Dimsum, Koktail Buah atau Campuran, Keju Mozzarella (Susu Murni). lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Skipping - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FebySetyaningsih
|