Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
944 kkal
|
Lemak: 73,94g | Prot: 34,39g | Karb: 21,26g.
Makan Pagi: Coffee, Water, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Aquafina Water (16.9 oz), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, ONION, Jason's Deli Tomato Slice, Vinegar, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Radishes, Boiled Egg. Makan Malam: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Water, Coffee (Brewed From Grounds). Camilan/Lainnya: Keto Fat Bomb- Creamcycle, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Body Balance - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|