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Ups! =/ Gestern zu spät, zu viel gegessen. Ich gelobe Besserung.
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79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
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706 kkal
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Lemak: 19,77g | Prot: 23,73g | Karb: 103,25g.
Makan Pagi: Milbona Toast Light Schmelzkäse, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Alpenhain Obazda Röstzwiebel, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Maggi Currysoße, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Crusti Croc Salzstangen, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Problem erkannt, Problem gebannt oder so.. so ne Kleinigkeit kann dich doch nicht aufhalten!
06 Sep 17 oleh anggota: MissRocky
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Das schlimme ist, dass ich mich immer noch völlig überfüllt fühle. Das liegt mir alles noch so schwer im Magen. Vielleicht zu viel Zwiebeln und Knoblauch. =/ Nun ja selbst Schuld, wie immer. *sfz*
07 Sep 17 oleh anggota: Jazzue
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07 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Ach kleiner Ausrutscher das wird wieder ;)
07 Sep 17 oleh anggota: Gemella2005
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Guten Morgen Jazzue, dann heute leicht-verdauliches essen und ganz viel trinken... bei mir hilft es.
07 Sep 17 oleh anggota: Reisefigur
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Oder n Schnaps zur Verdauung 😆
07 Sep 17 oleh anggota: MissRocky
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07 Sep 17 oleh anggota: näschen87
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Es geht. Besser, aber nicht optimal. Bin trotzdem wieder arbeiten gegangen. Sonst wäre ich zuhause noch mürbe geworden.
07 Sep 17 oleh anggota: Jazzue
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Jammern se nicht... Hast du doch spätestens in ein paar Tagen vergessen...
07 Sep 17 oleh anggota: Fagmich
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Mein letzter Beitrag bezieht sich auf die Gramms nicht das er falsch verstanden wird...
07 Sep 17 oleh anggota: Fagmich
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07 Sep 17 oleh anggota: Jazzue
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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