|
start diet lagi.. haha.. sering khilaf tambah melar nih badan.. 😚😚
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
697 kkal
|
Lemak: 12,24g | Prot: 31,37g | Karb: 112,28g.
Makan Pagi: Air Putih 750Ml Pure It. Makan Siang: Telur Rebus. Makan Malam: Susu Coklat Prenagen Esensis, Nasi Kuning, Quaker Quickcook Oatmeal. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Herbalife Shake. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|