Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2017
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2017:
|
1391 kkal
|
Lemak: 61,89g | Prot: 74,75g | Karb: 136,06g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Груша, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель. Makan Siang: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Жареное Яйцо без Жира, Филе Курицы Запеченное в Мультиварке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. Makan Malam: Помидоры, Fish House Тунец Салатный в Масле, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Творог 5%, Вологодское Варенье Варенье Черничное, Nesquik Шоколад. Camilan/Lainnya: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Mandi - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 46 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amirielka
|