Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 118,34g | Prot: 120,10g | Karb: 50,89g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Coffee, Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Provolone Cheese, Roast Beef, Avocados, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Water. Makan Malam: Lucerne Muenster Cheese, Kroger Pork Country Style Ribs, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Nutraherbals Ashwaganda with Black Pepper Extract, Asquared Rhodiola Rosea, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Daisy Sour Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|