Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 90,40g | Prot: 182,47g | Karb: 229,13g.
Makan Pagi: Panera Bread French Baguette, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Meat Loaf. Makan Malam: Beef Stew Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Turkey Breast Meat, White Rice. Camilan/Lainnya: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake, Apples, Peach. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 33 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|