Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 40,36g | Karb: 138,72g.
Makan Pagi: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Рот Фронт Конфеты Маска, Сарафаново Сметана 15%, Блины на Молоке, Абрико Повидло Яблочное, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. Makan Siang: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Обычные Блины, Сарафаново Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Мираторг Пельмени Домашние. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amirielka
|