Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2017
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 102,37g | Karb: 140,74g.
Makan Pagi: Bananas, Sugar, Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White. Makan Siang: Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada, Almonds, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten). Makan Malam: Mangos. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 32,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
How did you manage to lose 61 pounds in 6 days?
18 Apr 18 oleh anggota: fezline
|
18 Apr 18 oleh anggota: rosio19
|
I king fat secret around that time, I lost most of my weight without fat secret
18 Apr 18 oleh anggota: rosio19
|
So I was just entering the weight I started with at the very beginning
18 Apr 18 oleh anggota: rosio19
|
18 Apr 18 oleh anggota: rosio19
|
My journey took me 3 yrs overall
18 Apr 18 oleh anggota: rosio19
|
I really began to understand fat loss last yr around summer
18 Apr 18 oleh anggota: rosio19
|
Your Amazing all while raising a family, hubby and work!
18 Apr 18 oleh anggota: 8Patty
|
Thank you 😊 my family was where I got the strength from, I desperately wanted to look good on family pics 😳😅☺️
18 Apr 18 oleh anggota: rosio19
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|