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Yay! Bewegung! Gelenk ein wenig blau, noch ein wenig geschwollen, aber sonst ist alles im grünen Bereich. Schönen Donnerstag meine Lieben. :)
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1652 kkal
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Lemak: 52,62g | Prot: 61,21g | Karb: 204,95g.
Makan Pagi: Aldi Vanillequark, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Grafschafter Goldkrüstchen. Makan Siang: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Aldi Joghurtdressing, Grüner Blattsalat, Aldi Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Estrella Estrella Damm, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Gut, dass es Deinem Handgelenk besser geht! Dir auch einen schönen Tag! 🙋
17 Agu 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Aber noch schön ins Unfallbuch eintragen und das Gelenk ein wenig schonen.
17 Agu 17 oleh anggota: Fagmich
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17 Agu 17 oleh anggota: Viviace
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@Ruana Ich weiß ja nicht ob das so gut ankommt. :D
17 Agu 17 oleh anggota: Jazzue
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Autschie aber ... ich bin vor einigen Wochen beim Joggen auch aufs Handgelenk gefallen das autscht immer noch etwas :-(. Gute Besserung weiterhin.
17 Agu 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Gute Besserung. Und dann auch noch ein Pfund runter.... Glückwunsch! 😌
17 Agu 17 oleh anggota: Trixi van Bommel
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ich wünsche einen schmerzfreien Tag
17 Agu 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Da bin ich ja froh und beim nächsten mal weißte bescheid. Dir auch einen ruhigen Tag😉
17 Agu 17 oleh anggota: Big Gloria
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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