Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 28,16g | Prot: 81,43g | Karb: 85,64g.
Makan Pagi: Lontong, Bakwan, Telur Rebus, Kue Bolu, Belvita Belvita Breakfast. Makan Siang: Jambu Air, Batagor, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Menyetrika - 10 menit, Zumba - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviardy
|