|
Puji Tuhan 😊😊
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 54,70g | Karb: 141,19g.
Makan Pagi: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Labu, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol. Camilan/Lainnya: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inmellwil
|