|
NOP/104,8
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 59,16g | Karb: 85,69g.
Makan Pagi: Thee, Granny Smith Appels, Wit Brood. Makan Siang: Rosbief, Harde Broodjes. Makan Malam: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Harde Broodjes. Camilan/Lainnya: Jenever, Olifant Jonge Jenever. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|