|
NOP/
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 32,97g | Prot: 40,16g | Karb: 36,25g.
Makan Pagi: Thee, Wit Brood. Makan Siang: Inproba Sambal Oelek, Loempia met Kip of Kalkoen. Makan Malam: Mayonaise, AH Rivierkreeftjes, Avocado, Augurken. Camilan/Lainnya: AH Gebraden Rosbief, Olifant Jonge Jenever, Haring. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|