|
NOP/
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
263 kkal
|
Lemak: 11,27g | Prot: 15,77g | Karb: 24,24g.
Makan Pagi: Thee, Wit Brood. Makan Siang: Thee, Loempia met Kip of Kalkoen. Camilan/Lainnya: Haring. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|