Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 74,57g | Karb: 135,20g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Spomlek Сыр Hollender 17%, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Варенье из Смородины. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, У Палыча Салат Морковь по-Корейски. Makan Malam: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Черешня, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Spomlek Сыр Hollender 17%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Йогурт Абрикос, Савушкин Хуторок Творог 9%. Camilan/Lainnya: Избенка Кефир 3,2%, Мёд, Черешня, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amirielka
|