Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2017
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 85,70g | Karb: 121,89g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье с Бананом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лукашинские Икра Свекольная, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Makan Malam: Овсяное Печенье с Бананом, Мёд, Сырники Диетические, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Camilan/Lainnya: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Овсяное Печенье с Бананом, Грецкие Орехи, Груша, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amirielka
|