|
NOP/108
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 24,17g | Prot: 43,22g | Karb: 67,37g.
Makan Pagi: Thee, Lidl Black Forest Fruits, Wit Brood. Makan Siang: Lidl Black Forest Fruits, AH Goudsalami, Wit Brood. Makan Malam: Lidl Black Forest Fruits, Ribeye, Broccoli, Pinot Blanc. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Mandi - 5 menit, Membaca - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|