Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2017
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 52,40g | Prot: 67,32g | Karb: 123,57g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 9%, Банан. Makan Siang: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лукашинские Икра Свекольная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Первая Свежесть Бедро Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Хлеб Бородинский, Пиканта Фасоль по-Мексикански с Кукурузой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Makan Malam: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Hiking - 2 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amirielka
|