Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 132,95g | Karb: 153,86g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Air Kelapa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: ABC Minuman Sari Kedelai, Khong Guan Malkist Seaweed, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rendiaditia
|