Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 41,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 93,90g | Prot: 75,43g | Karb: 20,98g.
Makan Pagi: Broccoli, Red Onions, Rozzano Gorgonzola Cheese Crumbles, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Meijer Pork Sausage Patties, Cheese, Egg, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Makan Siang: Boar's Head Liverwurst, Kraft Blue Cheese Crumbles, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Makan Malam: Parmesan Cheese (Hard), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Parmesan Cheese (Hard), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Subway Cucumbers, Radishes, Red Gold Diced Tomatoes, Coffee. Camilan/Lainnya: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Walnuts. lagi...
|
|
3291 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 1 jam dan 20 menit, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Body Balance - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 23 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 37 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|