|
P/108,9
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 21,04g | Prot: 43,34g | Karb: 97,80g.
Makan Pagi: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Makan Siang: Hardgekookt Ei, AH Andijvie Fijngesneden, Granny Smith Appels, Vinaigrette, AH Rivierkreeftjes, Komkommer. Makan Malam: Kaas Pizza met Groente. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|