|
NOP/110,3
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 52,07g | Karb: 71,01g.
Makan Pagi: Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. Makan Siang: Gebakken Kibbeling, Zoute Haring. Makan Malam: Krentenbol, Wit Brood. lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|