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어제 점심에 보양식으로 먹은 삼계탕으로 인한 증량 ㅠㅠ
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57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1596 kkal
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Lemak: 51,31g | Prot: 65,58g | Karb: 235,99g.
Makan Pagi: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 피칸 너트, 살구, 체리, 삶은계란, Sanitarium Weet-Bix, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 서울우유 서울우유, 크로네 베이커리 100% 통밀 베이글 플레인. Makan Siang: 100 % 통밀빵, 살구, 왕만두. Makan Malam: 야채스튜 (고기없이), 제스프리 골드키위, 풀무원 낫또, 서울우유 서울우유. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
10 Jun 17 oleh anggota: jackkyy
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10 Jun 17 oleh anggota: 체중조절성공
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10 Jun 17 oleh anggota: jackkyy
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12 Jun 17 oleh anggota: 내배짤가져가
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네 다이어트가 길어지니 보양식이 필요하네요ㅎㅎㅎ
14 Jun 17 oleh anggota: 체중조절성공
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Sejarah Berat Badan 체중조절성공
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