|
Yehaaa!!! Bald geschafft :-D
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 44,90g | Karb: 137,14g.
Makan Pagi: Matcha 108 Matcha 108, Bio Matcha, Blueberries, Rapunzel Sportler Brei. Makan Siang: Butter, Landliebe Marmelade, REWE Dinkelbrot. Makan Malam: Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Knabsi Königliche Nussmischung, Butter, Las Cuarenta Serrano Schinken, Küchenmeister Vitalbrot, Apricots. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Duduk - 5 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HansMyles
|