|
P/111
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
635 kkal
|
Lemak: 14,30g | Prot: 13,72g | Karb: 105,02g.
Makan Pagi: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood, AH Zuurkool. Makan Siang: Krentenbol. Makan Malam: Witte Tafelwijn, Mayonaise, AH Sjalotten, Granny Smith Appels, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Witlof. Camilan/Lainnya: Galia Meloen. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Mengecat - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|