|
Pas sahur kebangun merasa lapar banget sampe badan dingin gak bertenaga trus langsung minum air sama kurma 4 biji dan 2 biskuit kacang trus lanjut tidur, pagi2y nyicip tahu digoreng yg dimasak kuah 1/4 potong sama makan pisang
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 19,05g | Prot: 28,84g | Karb: 175,24g.
Makan Pagi: Pisang, Kurma Medjool, Kurma Medjool, Khong Guan Cream Crackers, Kurma Medjool, Kurma Medjool. Makan Siang: Blewah Melon, Blewah Melon, Blewah Melon. Makan Malam: Buncis, Tempe, Terung Dimasak. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|