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=/ War klar... ich bereue nichts :D :D :D
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83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1693 kkal
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Lemak: 41,12g | Prot: 58,68g | Karb: 202,31g.
Makan Pagi: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Thomy Scharfer Meerrettich, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Frittierter Calamari. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Flensburger Radler, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Bussy Mix Ice Pops, Kaffee mit Milch. lagi...
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2286 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Morgen schaut es wieder anders aus😉
04 Jun 17 oleh anggota: Gemella2005
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Geht sicher bald wieder in die andere Richtung
04 Jun 17 oleh anggota: Amra2016
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Du machst das richtig. Nichts bereuen. 👍
04 Jun 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Lass dich nicht verunsichern. Bleib am ⚽
04 Jun 17 oleh anggota: Kerstin1207
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Genießen 😋 Mund abwischen 😉 und weiter geht's 😎
04 Jun 17 oleh anggota: Harry Losch
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Soll man auch nicht ,denn es war ja lecker 😊 😊
04 Jun 17 oleh anggota: calpe2012
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Mach einfach weiter so- du musst nichts bereuen! 👍😘😘
04 Jun 17 oleh anggota: ernesto.julian
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Abnehmen muss Spass machen, da gehört schlemmen auch dazu 👍
04 Jun 17 oleh anggota: silinda1964
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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