|
buka puasa kalap jd naek timbangan..semangat bs 55
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 61,71g | Karb: 115,78g.
Makan Pagi: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Asin, Kolak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhea789
|