Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2017
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 92,91g | Prot: 110,37g | Karb: 69,78g.
Makan Siang: Salsa By Simply Appetizers Low Sodium, Tortilla Corn Chips, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Schwan's Fully Cooked Angus Chopped Beef Steak. Makan Malam: Trader Joe's Italian Style Meatballs, Panera Bread French Baguette, Applebee's Fried Red Potatoes, Ruby Tuesday Grilled Salmon, Perkins Restaurant Sauteed Spinach. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Day 6 shoulders - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thank you thank you thank you!
03 Jun 17 oleh anggota: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|