|
112,3
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 23,77g | Prot: 67,17g | Karb: 82,59g.
Makan Pagi: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Zuurkool, Wit Brood. Makan Siang: Loempia met Kip of Kalkoen. Makan Malam: Kalkoenvlees, Gekookt Ei, Witlof, Mayonaise, Sjalotten, Appels (zonder Schil), Aldi Ontbijtspek, Oceansea Tonijn Steaks. Camilan/Lainnya: Gedroogde Cranberries. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|