|
P
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 78,18g | Karb: 49,35g.
Makan Pagi: Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Gerookte Zalm, Gebakken Ei. Makan Siang: Loempia met Kip of Kalkoen. Makan Malam: Witte Tafelwijn, Bospeen, Zeewolf (Gebakken). Camilan/Lainnya: Jenever, Zwagerman Friese Droge Worst, Koffie (Espresso). lagi...
|
|
2961 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Membaca - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|