Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
405 kkal
|
Lemak: 14,03g | Prot: 20,66g | Karb: 48,09g.
Camilan/Lainnya: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hati Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 10 menit, Cardio - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam, Squats - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moniecharjusa
|