Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 66,05g | Prot: 80,71g | Karb: 216,38g.
Makan Pagi: Mashed Potato (from Dry), Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Fried Tofu, Tahu Bacem, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix, Sosis Daging Sapi, Telur Asin. Camilan/Lainnya: Breakfast Tart, Monde Butter Cookies, Kurma. lagi...
|
|
2711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatihsehat
|