Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2017
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
510 kkal
|
Lemak: 18,52g | Prot: 23,81g | Karb: 63,08g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Kikil, Bubur Manado. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 30 menit, Jumping Jacks - 15 menit, Cardio - 50 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 16 jam, Squats - 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moniecharjusa
|