Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 53,67g | Karb: 90,96g.
Makan Pagi: American Cheese, Hormel Chili Master Chipotle Chicken Chili No Beans. Makan Malam: Honeycrisp Apples, Smithfield Smoked Ham, Trader Joe's Macaroni & Cheese. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Dark Chocolate Truffle Bar. lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|