Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 20,37g | Prot: 73,51g | Karb: 109,40g.
Makan Pagi: Vers Geperst Sinaasappelsap, Gepocheerd Ei, Wit Brood, Thee. Makan Siang: Loempia met Kip of Kalkoen. Makan Malam: Jumbo Snijbonen Vers, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Camilan/Lainnya: Witte Tafelwijn, Oesters, Krentenbol, AH Zuurkool. lagi...
|
|
3155 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Kerja - 2 jam, Mandi - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|