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이번 금요일까지 목표 아침체중 57.5!!! 절대 폭식하지 않기! 계속 소식하기!
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57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1432 kkal
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Lemak: 58,34g | Prot: 114,46g | Karb: 110,91g.
Makan Pagi: 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외), 달걀, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 매일 매일 바이오 블루베리 요거트. Makan Siang: 찐 또는 삶은 랍스터, 애슐리 치즈케이크, 야채샐러드, 단호박스프, 모닝빵, 안심스테이크. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 체중조절성공
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