|
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Mei 17 oleh anggota: ayalarasati
|
18 Mei 17 oleh anggota: isnaininur211
|
18 Mei 17 oleh anggota: RosyaAmalia123
|
19 Mei 17 oleh anggota: amriardian
|
keren bro, diet apa ini bro?
19 Mei 17 oleh anggota: Fahmi Fauzil
|
21 Mei 17 oleh anggota: yuyunlaras
|
makannya
pagi mnum susu soya
siang makan kuaker sama sayur bayam tahu tempe
sore nya makan roti jagung
malam fix gak makan sama sekali
hanya minum bandrek karena saya penderita asam lambung
jadi makan gak pedas .
tapi setiap hari saya gym dari jam 7 malam sampai jam 9
klo mau mkan enak hanya hari minggu saja
intinya makan jangan porsi besar ,makan sikit2 aja
22 Mei 17 oleh anggota: R decky try wahyudi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R decky try wahyudi
|