Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 84,18g | Karb: 140,61g.
Makan Pagi: Indonesian Fried Tempeh, Egg White, Energen Cereal Drink Chocolate Flavor, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Makan Siang: Boiled Peanuts. Makan Malam: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Longans, White Rice, Indonesian Chicken Satay. Camilan/Lainnya: Risoles Ayam, Pastel Isi Sayuran, Pastel Isi Sayuran. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatihsehat
|