Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 35,33g | Prot: 48,77g | Karb: 103,34g.
Makan Pagi: Geroosterd Witbrood, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Makan Siang: Krentenbol, Melkan Roomboter Ongezouten, Wit Brood. Makan Malam: Water, AH Nasi Bami Groente, Biefstuk. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|