Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 26,22g | Prot: 66,97g | Karb: 179,67g.
Makan Pagi: Susu. Makan Siang: Pizza Pepperoni (36 cm), Ayam Masak Merah, KFC Rice. lagi...
|
|
4031 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Naik Sepeda Motor - 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 menit, Mandi - 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R decky try wahyudi
|